元旦来了，新年还会远吗？每年一到这个时候，我都下定决心好好减肥，可是年年许，好像愿望从来没有实现过啊~
一不小心就睡过新年的我：决心可以有，但没有人来帮你实现，你得自己行动起来啊。
这儿说的新年是在一月。当然对于传统的中国人来说，新年更多说的是农历新年。不过多亏了想尽法子讨好剁手族的商家们，现在元旦对中国人来说也像是新年了。跨年倒数少不了，新年礼物少不了，当然，新年决心也少不了。对于背过新概念英语三四册的我来说，新年决心（new year resolution）可是铭记在心呐。
每逢新年下决心这事儿得提提罗马神话中最古老的一位神祗，雅努斯（Janus）。传说中他长着前后两幅面孔，向前一副是年轻人的面孔，是面向未来的，向后一副是老年人的面孔，是面向过去的。
雅努斯(Janus)是罗马人的门神，也是罗马人的保护神。具有前后两个面孔或四方四个面孔，象征开始。最古老的信息告诉人们，雅努斯是起源神，执掌着开始和入门，也执掌着出口和结束，同时他又被称为“门户总管”，他永远都象征着世界上矛盾的万事万物，所以，他的肖像被画成两张脸，有“双头雅努斯“的说法。
传说中，雅努斯的两副面孔：一个在前，一个在脑后；一副看着过去，一副看着未来。
罗马士兵出征时，都要从象征雅努斯的拱门下穿过，发展成四方双拱门，后来欧洲各国的凯旋门形式都是由此而来。雅努斯是罗马本土最原始的神，拉丁语“1月”Januarius这个词也是起源于他，演变成西方各国语言里的1月。
雅努斯也是掌管开始与终结的神，罗马人往往会在结婚，出生等场合祭祀这位神袛。古罗马的钱币上就常刻着他的形象，他一只手拿着开门的钥匙，另一只手拿着警卫用的长杖。雅努斯是天宫的守门人，他每天把天空的大门打开，让阳光普照大地；黄昏时就把门关上，黑夜也随之降临了。由于，雅努斯是善始善终之神，古罗马人在每年头一天和每天清晨都要向他祈祷，这样每件事就可以顺顺利利。
既然是一个承前启后的时间节点，按照心理学家Richard Thaler的说法，人们对于这个“明显的界限”有一种乐观的感觉，觉得新的一年到来了，坏的东西可以丢掉，好的事情即将发生，会有一个“全新的自己”。新年让人们把生活从过去不完美的阶段切换到新的阶段，把注意力都集中在未来的蓝图之上。有了这种认知，要作出改变也变得容易起来。
这和中国人说一年之计在于春也是一个道理。既然是新年，所谓旧的不去，新的不来，有一个新年决心，我们就能改变过去开始新的未来了。
就比如在减肥这个新年决心上，他们发现，在每个星期，每个月，每一年的开始，节假日的开始，人们在谷歌上搜索“节食”的次数都会大大增高（要减肥还管不住嘴怎么行）。特别是在新年之后，比往常高出了82%的搜索率。
不仅动动手搜索，身子也动得也比较勤快。他们调查发现，去健身房健身的人数，每一年的一月份是高峰期，然后按照月份逐月减少。其它的小高峰也是在周、月、季的开始。
几位教授还调查了一个叫stcikK的许了愿没实现就得赔钱的网站。在一年半的追踪时间内，调查的43000人里面，还是在一月份的时候许愿的人最多。
这在股市上也有个差不多的现象，“一月效应”。在一个有效率且相对正常的股市（嗯，我们不要太考虑中国市场），每踏入新一年的一月，股市总是升的多，跌得少，说明人们总是对新的开始充满希望。
像“世上没有丑女人，只有懒女人”这样的鸡汤，不知道你们都喝了多少。但喝了那么多鸡汤，日子都过好了吗？下了那么多年的决心，10年前的那个都做到了吗？
宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的教授，临床心理学家John Norcross在八十年代末也曾经在做过新年决心实现度的调查。他发现人们在许下新年愿望后的六个月内，有40%的人坚持地执行了自己的决心。但他也发现，在长达的两年的跟踪调查中，坚持执行想法的人就只有19%。
事实上，他还做过另外一个调查。他发现在他的实验对象中，有41%的人会在新年下决心作出改变，还有一些人是犹豫不决的。在犹豫不决的人里面，2周后有51%的人会作出改变，但是6个月内有改变的变成4%；而在有下决心的人里面，2周后还有在执行的和没下决心的一样，是51%，但是六个月后就明显不同，有46%的人仍然有在坚持。
这说明，新年下决心这事的仪式感虽然很重，但是有总比没有好。尽管人们总是说的比做得容易，但是为了让自己来年日子过得更好，许个愿下个决心还是比较好。